(PE 02) Erfolgreiches Persönlichkeits-/ Selbstmanagement

Verantwortungsvolles Handeln in der Kinder- und Jugendhilfe ist eng mit der eigenen Persönlichkeit, Haltung und dem individuellen Erziehungsstil verbunden. Als pädagogische, psychologische oder psychosoziale Mitarbeitende treffen wir täglich Entscheidungen, die von persönlichen Erfahrungen, Überzeugungen und inneren Mustern geprägt sind – oft unbewusst.

Dieser Kurs, der ein Teilbereich aus dem umfangreicheren Kurs “Persönlichkeitsentwicklung” ist, lädt dazu ein, das eigene Selbst- und Zeitmanagement bewusst in den Blick zu nehmen: Wie gestalte ich meinen Alltag so, dass ich handlungsfähig, präsent und belastbar bleibe – auch in herausfordernden Situationen? Welche Routinen stärken mich? Und wie kann ich diese Kompetenzen gezielt in die Begleitung von Kindern und Jugendlichen einbringen? Unsere strukturierten Methoden helfen dir dabei, konkrete Antworten zu finden und direkt in deinen Alltag zu übertragen.

Lernziele

Nach Abschluss dieses Kurses kannst du…

• Erklären, was Selbstmanagement ist und 5 Generationen von Selbstmanagement nennen
• dein eigenes Selbstkonzept differenziert beschreiben und reflektieren
• die Funktionsweise deines Nervensystems und dein Window of Tolerance erklären, um deine Stressreaktionen besser einzuordnen
• dein Energiemanagement gezielt steuern, um deine Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden zu erhalten
• Aufgaben mithilfe der Eisenhower-Matrix nach Dringlichkeit und Wichtigkeit priorisieren
• Achtsamkeit als Methode zur Selbstregulation in deinen Alltag integrieren
• die verschiedenen Anteile deines Inneren Teams erkennen und in schwierigen Situationen konstruktiv nutzen

Unsere Kurse werden von KI-Avataren der Personen moderiert, die auch an der Kursentwicklung und den Workshops beteiligt sind.

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